高性能エアロバイク通販

エアロバイク・サイクルツイスタースリム概要

《サイクルツイスタースリム》によるトレーニングでは、ウォーキングや既存のエアロバイク、ステップ運動に比べカロリー消費量は飛躍的に増加します！既製のエアロバイクのように足だけのペダル運動だけでなく、腕や背中などを使うローイング（ボート漕ぎ）動作が加わることで、下半身と上半身のバランスのよく、ダイエットのために必要なカロリー消費に効率的な運動ができるからです。さらに注目したいのが、ローイング動作の際に生じる腰のツイストです。この動きにより普段、姿勢の保持には使われることが主で、運動にほとんど使用されない腰部、腹部の筋肉を効果的に使用でき、効率的に鍛えることができるのです。ローイング動作による上半身引き締めダイエット効果も注目ですね。

筋肉がつくのはちょっと・・・

というあなた！ご安心ください！筋肉を効率的につける運動としてのウエイトトレーニングの設定負荷は自分が動作することのできるギリギリ8回から12回できる程度に設定するといいといわれています。この負荷は、一度でも筋力トレーニングを行ったことのある方はわかるのですが、この水準の負荷を設定するととても運動を長く続けることはできません。エアロバイクの程度の負荷でももちろん筋肉の強化はある程度のところまではいくでしょうが、エアロバイクは基本的に有酸素運動ですから必要以上に筋肉がつきすぎるというほどではなく、筋肉はダイエットを効果的に行える程度につくと思われます。

歳も歳だし、あまり負荷の高い運動はちょっと・・・

という方もご安心ください！！サイクルツイスタースリムは負荷設定が可能ですし、軽い負荷でももちろん太ももの前側の大きな筋肉である大腿四頭筋や、インナーマッスルとして重要な機能をつかさどっている大腰筋を中心とした下半身の筋肉は十分鍛えられます！メタボリック症候群、生活習慣病でダイエットが必要な方はもちろんのこと、エアロバイクをこぐ運動はサドルに座って行いますから、つまずきや転倒が問題になっている高齢者にも無理なく健康的なエクササイズが可能となります。特に大腰筋は上半身と下半身をつなぐ重要な筋肉ですから、そこを鍛えることにより、骨盤のゆがみや腰痛が解消されたり下腹ぽっこりの方のおなかの引き締めの効果も期待できるんです！

これぞエアロバイクの決定版！！

高機能サイクルマシン、サイクルツイスタースリムをぜひお試しください！全身12ヶ所にバランスの良い効率的な運動でシェイプアップ！脂肪燃焼型の体を目指す！カラダづくりをはじめるならツイスト運動、ローイング（ボートこぎ）運動、サイクル運動の三つの運動が同時にできるトリプルアクションエアロバイク・サイクルツイスタースリム！きっとあなたが満足する効果を得られることでしょう。

雨天時や冬のダイエットにこそエアロバイクは最適！

梅雨の時期であったり、12月から3月あたりまでの雪がたくさん降る冬というのは、ダイエッターにとっていわば天敵の季節でもあるといっても過言ではないでしょう。なぜなら雨や雪が降るために、ウォーキングやジョギングなどの脂肪を直接的に減らしてやる有酸素運動ができないから。自分は雨が降ろうが風が吹こうが雪が降ろうがどうしてもやる！というなら別ですが、これでは今まで苦しんできた努力が水の泡になりかねません。それにこの時期に「外は雨とか雪だから・・・」という言い訳を作ってダイエットをしなけれは、そのままずるずるいき体重増加のスパイラルに陥ってしまいますよ！そこで、室内でしかダイエットのための運動ができない時期にウォーキングやジョギングなどの代替的な有酸素運動としてのエアロバイクこぎをするというのが解決方法としてあると思います。エアロバイクを用いてやることで、ウォーキングやジョギングとはまた性質の違う有酸素運動が可能になりますから、それで体に新鮮なショックが与えられるということが考えられます。ということは、むしろダイエットが滞ったり失敗しがちな時期である梅雨や冬の時期を逆手にとって、体重減少の引き金になる可能性があるということです！

全身運動の鬼・ボクシングジムに「サイクルツイスタースリム」が！

全身運動ができるスポーツといえばエアロビクスや水泳、いまではWiiなどのゲームもスポーツとして認められるでしょうか？ 今回は全身運動スポーツ、格闘技といえば「ボクシング」ということでサイクルツイスタースリムを利用されているボクシングジム『一力』さんでの使用事例をご紹介いたします。 プロボクシング選手を輩出するジムでのトレーニング内容はロードランニング、縄跳び、エアロバイク、サンドバッグ、ミットうち、シャドーボクシング、実戦形式のスパーリングなど多種多様にわたります。

まさにトレーニングの鬼たちが使用する全身運動エアロバイクマシン

『一力ジム』ではトレーニングにマシン・器具を取り入れています。ランニングマシン、腹筋台、普通のエアロバイク、サイクルツイスタースリム（トレーニング前のウォーミングアップ・トレーニング後のクールダウンにも最適です）。 一力ジムでは、トレーニングの最後に全身をほぐすためにサイクルツイスタースリムを使用しています。全身をゆっくり動かすこのマシンで【ストレッチ効果】や【運動不足解消】を期待できること間違いなし！

【たとえばこんなトレーニングシーンに】
・雨天、室内ランニング
・全身運動サイクルツイスト
・下半身トレーニング

【汗かきスタイル】×【全身運動】がシェイプアップポイント！

サウナスーツやジャージなど、汗をかきやすい服装でサイクルツイスタースリムトレーニングを行えば、どんな方でもじわじわ全身が燃えてくるはず。「ボクシングは3分間動き続けるスポーツです。全身運動はもちろん、技術や体力も必要です。 ただ、毎日トレーニングを続けるということが一番難しく、また、やりがいを感じるところでもあります。トレーニングの最後には、この『サイクルツイスタースリム』で汗を出し切っています。」（※一力ジム所属徳永さん談）

テンションベルトについて

サイクルツイスタースリムでの負荷調整は、このテンションベルトとファンホイールの摩擦によりおこないます。そのためテンションベルトが酷使されると従来の負荷調整ができなくなったり、異音などが生じる場合がございます。このエアロバイクを長く、そして安全にご使用いただくために、テンションベルトは必要な消耗交換部品です。